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Qué debemos comer para fortalecer nuestro cabello y uñas
La ausencia o déficit de ciertos nutrientes en nuestra dieta ocasiona alteraciones en el crecimiento y en el aspecto de estas partes del cuerpo
¿Cómo preparar una lonchera rica y nutritiva?
Me gustaría saber qué tipo de alimentos debe tener una lonchera nutritiva para mi hijo.
La alimentación para diabéticos
Por: M. Celis Si para una persona sana la alimentación es importante, para los diabéticos lo es más, pues solo a través de ella se puede controlar el mal de manera correcta y evitar complicaciones en el futuro. La doctora Fiorella López Lema, del consultorio nutricional “Siempre Saludable”, explica que este grupo de pacientes debe [...]
Que tu hijo disfrute de su fiesta infantil
Déjalo que juegue, sociabilice y comparta. Organiza juegos, caritas pintadas y cuenta-cuentos.
Sepa cuántas calorías debe consumir al día
¿Cuantas calorías deberían ingerir las personas cada día? Fiorella López Lema, nutricionista de la ‘Clínica Internacional’, dice que al menos deben ser 30 calorías por kilo de peso; es decir, una persona de 60 kilos debería consumir 1,800 calorías.
Loncheras saludables para el cole
Preparar un buen refrigerio es un reto diario para los padres. Aquí algunas sugerencias para que estén bien alimentados.